Giorno 11 [CREA IL TUO STATO D’ANIMO]

La vicinanza a stati d’animo positivi genera positività in chi li osserva.

Se vedi qualcuno ridere stai meglio, quindi non cercare notizie negative. Cerca notizie, quelle poche che ci sono, positive. Non potrai cambiare quello che sta succedendo la fuori se non stando tranquillo in casa, cercando di preparare tutto quello che puoi per curare lo stato d’animo tuo e dei tuoi cari.

Crea! Usa la tua creatività per alimentare sorrisi dentro e fuori di te. Le notizie belle arriveranno.

Un consiglio. Ricordati le sensazione positive che avevi e i momenti precisi in cui quelle sensazioni riempivano il tuo corpo. Ricorda immagini, suoni e odori di quelle sensazioni. Tienile dentro e portale con te quando girovaghi per la casa preoccupato. Fai un bilancio delle tue emozioni, porta via le positive, lascia andare le negative.

Domanda del giorno: Per cosa ti stimi oggi?